失眠会引起疲劳感、情绪不稳、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，整个身体处于亚健康状态。很多人都知道失眠的危害，却不知夏季失眠的危害性比其他季节更大。
这是因为人体白天出汗较多，若晚上再失眠，容易引起心肌缺血、血压增高，从而加重心脏负担，极易引发各类心脏疾病。
今天给大家整理了一些日常用得上的助眠妙招，有需要的不妨用起来~
二 审：姜佳琪
终 审：臧绍敏
【健康宣传】夏季失眠危害更大！这些助眠方法，收藏备用吧~
2024-05-23 09:00 来源：贞丰在线
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